Innere Kind Arbeit
Viele unserer heutigen Gefühle, Konflikte und Blockaden haben ihren Ursprung in frühen Kindheitserfahrungen.
Die Innere Kind Arbeit hilft dir, diese alten Wunden liebevoll zu sehen, zu verstehen und Schritt für Schritt zu heilen – damit du dein Leben heute freier, selbstbestimmter und verbundener gestalten kannst.
Stefanie Schott aus Regensburg begleitet dich auf diesem Weg mit achtsamer Präsenz, klarer Struktur und tiefem Verständnis für innere Prozesse.
Typische Themen in der Inneren Kind Arbeit sind zum Beispiel:
- wiederkehrende Konflikte in Beziehungen
- starke Selbstkritik, Perfektionismus oder das Gefühl „nicht gut genug“ zu sein
- emotionale Leere, innere Unruhe oder Überforderung
- Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder für dich einzustehen
- das Gefühl, immer zu funktionieren statt wirklich zu leben
(Karl Emil Franzos)
Was ist Innere Kind Arbeit?
Die Arbeit mit dem Inneren Kind geht davon aus, dass in dir Teile leben, die immer noch so fühlen wie damals: verletzt, wütend, alleine gelassen – aber auch verspielt, neugierig und kreativ. Im Alltag wird oft unbewusst das verletzte inneren Kind aktiviert, so dass wir funktionieren, uns anpassen oder überfordert sind.
In der Inneren Kind Arbeit lernst du:
- diese inneren Anteile überhaupt wahrzunehmen
- ihre Gefühle und Bedürfnisse zu verstehen
- ihnen heute als erwachsener Mensch Halt, Schutz und Liebe zu geben
- neue, heilsamere Wege für dein Denken, Fühlen und Handeln zu finden
Es geht nicht darum, in der Vergangenheit stecken zu bleiben, sondern darum, die Wurzeln deiner Muster zu erkennen und heute neue Entscheidungen treffen zu können.
Wie läuft eine Sitzung zur Inneren Kind Arbeit mit Stefanie ab?
Jede Begleitung ist individuell – und gleichzeitig gibt es einen klaren Rahmen, der Sicherheit vermittelt.
- Ankommen & Klären
Wir schauen gemeinsam an:
- Was belastet dich aktuell?
- Welche Situationen wiederholen sich?
- Was wünschst du dir von der Inneren Kind Arbeit?
- Sanfter Zugang zu deinem Inneren Kind
Mit Methoden wie z. B.:
- geführten inneren Bildern / Imagination
- Körperwahrnehmung und Atemarbeit
- Ressourcenarbeit (Stärken, sichere Orte, innere Helfer)
finden wir einen behutsamen Zugang zu deinem Inneren Kind – immer in dem Tempo, das sich für dich stimmig anfühlt.
- Kontakt, Verständnis & Heilungsschritte
Du lernst, mit deinem Inneren Kind in Beziehung zu gehen:
- zuhören, was es fühlt und braucht
- alte Glaubenssätze zu erkennen (z.B. „Ich bin nicht wichtig.“)
- neue, unterstützende Sätze zu verankern (z.B. „Ich bin liebenswert.“)
- innerlich Schutz, Trost und Sicherheit zu geben
- Integration in deinen Alltag
Am Ende jeder Sitzung überlegen wir konkret:
- Was kannst du im Alltag anders machen – ganz praktisch?
- Welche kleinen Rituale können dein Inneres Kind stärken?
- Wie sorgst du gut für dich, wenn alte Trigger auftauchen?
Für wen ist Innere Kind Arbeit geeignet?
Innere Kind Arbeit kann dir helfen, wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wiederfindest:
- Du reagierst emotional „über“ in bestimmten Situationen und verstehst nicht, warum.
- Du kennst starke Scham- oder Schuldgefühle.
- Du hast oft Angst vor Ablehnung oder Verlassenwerden.
- Du passt dich stark an und verlierst dabei dich selbst.
- Du möchtest alte Familienmuster durchbrechen.
- Du willst innerlich erwachsener, freier und stabiler werden.
Du brauchst keine Vorerfahrung mit innerer Kind Arbeit. Alles, was du mitbringst, ist willkommen.
Deine Vorteile der Begleitung durch Stefanie Schott aus Regensburg
Ein sicherer Raum
Du wirst mit all deinen Themen ernst genommen und respektvoll begleitet – ohne Druck, ohne Bewertung.
Ganzheitlicher Ansatz
Verstand, Gefühl und Körper werden einbezogen. So kann Veränderung nicht nur „im Kopf“ stattfinden, sondern sich im ganzen System verankern.
Energiearbeit
Die Energiearbeit unterstützt die Heilung auf einer tiefen Ebene in deinem gesamten Energiesystem.
Individuelle Begleitung
Jede Sitzung wird auf dich und dein Tempo abgestimmt. Du bestimmst, wie tief wir gehen und womit du dich sicher fühlst.
Häufige Fragen (FAQ) zur Inneren Kind Arbeit in Regensburg
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist sehr individuell. Manche spüren nach wenigen Terminen deutliche Veränderungen, andere wünschen sich eine längere Begleitung. Du entscheidest nach der erste Sitzung ob du einen Folgetermin vereinbaren oder die Heilung erst einmal nachwirken lassen möchtest.
Muss ich über traumatische Erlebnisse sprechen?
Du entscheidest immer selbst, was du teilen möchtest. Innere Kind Arbeit kann auch über innere Bilder und Körperwahrnehmung stattfinden, ohne Erlebnisse im Detail zu erzählen. Bei schweren Traumata kann es sinnvoll sein, parallel oder ergänzend mit therapeutischer Unterstützung zu arbeiten.
Ist das eine Psychotherapie?
Innere Kind Arbeit bei Stefanie Schott ist eine begleitende, beratende und coachende Arbeit und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten Krisen, schweren Depressionen oder Traumafolgestörungen wende dich bitte an einen Arzt oder einen Therapeuten.
So kannst du mit der Inneren Kind Arbeit starten
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, alte Wunden anzuschauen und dir selbst ein liebevollerer, kraftvollerer Halt zu werden, dann melde dich gerne.